Ночной график приводит к тому, что организм подвергается стрессу. В результате могут возникать следующие проблемы со здоровьем: Снижение выработки мелатонина — гормона, отвечающего за контроль сна и бодрствования, который в норме вырабатывается ночью в темноте.