«Когда мы сидим, мы часто даже не осознаем, какой уровень сжатия и дегенерации испытывает наш позвоночник». По словам Форда, согнутые позы, такие как сидение, могут увеличить давление на межпозвоночные диски на 300 процентов по сравнению со стоянием.