Обратите внимание на психическое здоровье: Повторяющиеся негативные сны чаще случаются у людей с плохим психическим здоровьем . Лечение таких состояний, как депрессия, может помочь предотвратить плохие сны. Практикуйте здоровые привычки сна: Здоровые привычки сна часто рекомендуются для снижения частоты повторяющихся кошмаров.