Подъем по лестнице - одно из лучших упражнений, когда дело касается чистого СЖИГАНИЯ ЖИРА, укрепления нижней части тела, придания тонуса ягодицам, бедрам, икрам, потери дюймов с этих талии и живота и построения великолепного пресса . Наряду с этими преимуществами, есть огромная польза, которую оно приносит вашим легким и сердечно-сосудистой системе.