Сила хвата измеряется устройством, называемым ручным динамометром. Это портативное устройство, которое вы сжимаете так сильно, как только можете. Обычно считается, что более высокая сила хвата связана с лучшим здоровьем , а более низкая сила хвата связана с более плохим здоровьем.