Кофеин, который мы получаем с утренним напитком, блокирует рецепторы аденозина и продлевает ощущения бодрости. Не исключено, что за утренний всплеск энергии расплачиваться придется ночной бессонницей. Сомнолог предупреждает, что людям, которые испытывают проблемы со сном, нужно аккуратнее относиться к кофе по утрам.