Во первых, сон помогает улучшить память. Это происходит не только за счет усиления определенных нейронных связей, но и путем отсечения ненужных. Поэтому сон — это время, когда мозг упрощает связи, которые ему «нужны». Мозг также очищается от токсинов, включая те, что связаны с болезнью Альцгеймера.