Каждая поза для чтения — сидя, стоя или лежа — имеет свои преимущества. Сидение с правильной поддержкой отлично подходит для длительных сеансов чтения, поскольку оно поддерживает позвоночник в ровном положении . Для разнообразия, стояние в течение 15-20 минут каждый час может уменьшить боль в спине и повысить концентрацию.