В большинстве случаев сны не влияют на сон . Сновидения являются частью здорового сна и, как правило, считаются совершенно нормальными и не оказывают отрицательного влияния на сон. Кошмары являются исключением. Поскольку кошмары подразумевают пробуждения, они могут стать проблематичными, если случаются часто.