Задать вопрос

Как нормализовать сон?

Подписывайтесь на телеграм канал Спроси Таро. В канале:

  • Прогнозы на день, неделю и другие;
  • Истории успеха. Реальные истории людей, которые использовали Таро для изменения своей жизни.
  • Введение в Таро. Основы: что такое Таро, история карт и их символика;
  • Таро для начинающих. Простые советы, как начать изучать карты, выбрать колоду и проводить расклады;
  • Обзор колод. Рецензии на известные колоды Таро, их особенности и уникальности;
  • Расклады Таро. Различные расклады для разных ситуаций: любовные, карьерные, психологические;
  • Интерпретация карт. Глубокие анализы значений карт в разных положениях;
  • Мифы о Таро. Развенчание распространенных мифов и заблуждений о картах;
    • а также: Таро и медитация; Таро и астрология; Таро и искусство
0 голосов
2 просмотров
от
Как нормализовать сон?

1 Ответ

0 голосов
от
10 советов по улучшению снаЛожитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. ... За пару часов до сна уменьшайте интенсивность света в доме, а за час до сна прекращайте использовать компьютер и смартфон. ... Ужинайте не позже, чем за 3-4 часа до сна. ... Рекомендуется перед сном прогуляться в парке или сквере.
Powered by Question2Answer
...