Дело в том, что в течение первых двух циклов сна, которые как раз длятся около трех часов, организм получает весь необходимый ему глубокий медленный сон. Во вторую половину ночи мы видим сновидения в фазе REM-сна и находимся в более поверхностной, но тоже важной, второй стадии медленного сна.