Вы можете сжигать жир во время сна, если едите пищу, которая сжигает больше калорий, чем содержит сама пища. К ним относятся: Цитрусовые — они содержат жиросжигающие вещества, клетчатку и витамин С. Витамин С содержит аминокислоту карнитин, которая стимулирует способность организма сжигать жир.