Попробуйте следующие советы: Пользуйтесь лифтом с тем, кому вы доверяете и кто может оказать вам поддержку, пока вы не почувствуете себя достаточно комфортно, чтобы делать это самостоятельно . Стойте прямо и сосредоточьтесь на своем дыхании. Попробуйте пользоваться лифтом в более тихое время, чтобы не находиться в толпе.