3. Травяной чайБананы Бананы не только хороши как перекус, но и помогают успокоиться. ... Зеленый чай Обладает тонизирующим действием и в то же время способствует расслаблению. ... Молочные продукты Для правильной работы нервам необходим кальций. ... Листовые овощи ... Авокадо ... Яйца ... Цельнозерновые крупы ... Брокколи