Чтобы не росла косточка на ноге, нужно:подбирать правильную обувь со сбалансированной нагрузкой;при первых признаках делать массаж и лечебную гимнастику;исключить острую и жирную пищу, употреблять продукты, способствующие улучшению состояния тканей: соединительной, костной и хрящевой;