Эксперты рекомендуют людям, желающим похудеть, есть кукурузу на завтрак или перекус. Избегайте употребления кукурузы поздно вечером, перед сном, так как ваш организм не сможет усвоить все калории из кукурузы . Это позволит вашему организму легко накапливать лишний жир и приведет к увеличению веса.