Однако частое пробуждение ночью (часто во время фазы быстрого сна) также может привести к лучшему запоминанию снов . Таким образом, хотя запоминание снов может указывать на хорошие периоды быстрого сна, это не всегда означает ночь непрерывного, качественного сна.