Если вы обычно используете обезжиренное молоко, перехода на цельное может быть достаточно, чтобы уменьшить прыщи, если молоко на самом деле является для вас триггером. Или вы можете сократить количество потребляемого молока, поскольку некоторые исследования показывают, что молоко усугубляет прыщи, только если вы пьете его в больших количествах.