Витамин А , также известный как ретинол, как было обнаружено, усиливает выработку коллагена у пожилых людей, улучшая целостность кожи. Кроме того, этот витамин может помочь повысить функцию иммунной системы и глаз у пожилых людей. Яйца, шпинат, морковь, помидоры и лосось являются натуральными источниками витамина А.