Регулярно занимайтесь спортом . Ходьба, плавание, йога и легкие силовые тренировки могут улучшить кровоток, укрепить вены и помочь вам поддерживать здоровый вес. Кардиоупражнения доставляют кислород и питательные вещества в ваш организм, и даже растяжка может помочь предотвратить проблемы с вашей кровеносной системой.