Стареть хорошо часто означает иметь устойчивый уровень энергии в течение дня . Достаточный отдых, правильное питание, регулярные упражнения и здоровый сон способствуют поддержанию высокого уровня энергии. Стареть хорошо означает иметь возможность заниматься физической активностью и хобби без существенных ограничений или дискомфорта.