Или вы можете ослабить эмоциональные связи воспоминаний, чтобы они не оказывали такого же удручающего воздействия, когда вы их вспоминаете. И хотя мы не можем полностью стереть воспоминание , есть свидетельства того, что как только что-то достаточно ослаблено, его можно считать «безвозвратно уничтоженным».