Нормальная продолжительность сна меняется с возрастом следующим образом: у новорожденного – 16-18 часов в сутки, у детей от 4 до 12 лет – 10-12 часов, в возрасте 18-20 лет, у подростков, — 10 часов, у 30-50-летнего – 7-8 часов, а для 60-70-летних людей совершенно нормален 5-6-часовой сон.