Специалисты рекомендуют:выбирать наиболее полезные сорта рыбы: атлантическую треску, хек, минтай, можно добавлять в рацион небольшое количество сельди;отказаться от сортов рыбы, содержащих большое количество тиаминазы (фермента, который разрушает витамин B): салаки, окуня, карпа, хамсы;