Высокий уровень кофеина, присутствующий в некоторых сортах чая, может вызвать учащенное сердцебиение, нервозность, бессонницу и раздражительность . Кроме того, чрезмерное потребление чая может помешать усвоению необходимых витаминов и минералов, таких как железо и кальций, поскольку некоторые компоненты, содержащиеся в чае, могут снизить их биодоступность.