Детям и подросткам следует использовать телефон не больше 2 часов в день с длительными перерывами каждые 15-20 минут. «Родители должны следить за осанкой ребенка, за расстоянием между экраном и глазами (33-40 см) и, разумеется, за просматриваемым контентом. Для взрослых людей правила — те же самые», — отмечает врач.