Многочисленные исследования показали, что ароматерапия с эфирным маслом лаванды позволяет улучшить качество и продолжительность сна и может одновременно снизить количество ночных пробуждений и общий уровень усталости как дополнительный шаг при обычной подготовке ко сну (проветривание спальни, выключение света и ...