Если вы заметили, что ваш сон нарушается и вам снятся неприятные сны, это может быть связано с жаркой погодой . Сосредоточьтесь на поддержании низкой температуры тела в течение дня и старайтесь поддерживать в комнате как можно более прохладную температуру ночью.