Возможно, можно сбросить 1 кг в день, резко ограничив потребление пищи и увеличив физическую активность в геометрической прогрессии . Однако эксперты в области здравоохранения не рекомендуют делать ни то, ни другое. Эти методы могут привести к быстрой потере веса, но они могут поставить под угрозу ваше здоровье.