Задать вопрос

Сколько нужно растягиваться, чтобы повысить гибкость?

Подписывайтесь на телеграм канал Спроси Таро. В канале:

  • Прогнозы на день, неделю и другие;
  • Истории успеха. Реальные истории людей, которые использовали Таро для изменения своей жизни.
  • Введение в Таро. Основы: что такое Таро, история карт и их символика;
  • Таро для начинающих. Простые советы, как начать изучать карты, выбрать колоду и проводить расклады;
  • Обзор колод. Рецензии на известные колоды Таро, их особенности и уникальности;
  • Расклады Таро. Различные расклады для разных ситуаций: любовные, карьерные, психологические;
  • Интерпретация карт. Глубокие анализы значений карт в разных положениях;
  • Мифы о Таро. Развенчание распространенных мифов и заблуждений о картах;
    • а также: Таро и медитация; Таро и астрология; Таро и искусство
0 голосов
3 просмотров
от
Сколько нужно растягиваться, чтобы повысить гибкость?

1 Ответ

0 голосов
от
Растяжка может занять много времени. Но вы можете добиться наибольшей пользы, регулярно растягиваясь, по крайней мере, два-три раза в неделю . Даже 5-10 минут растяжки за раз могут быть полезны. Пропуск регулярной растяжки означает, что вы рискуете потерять потенциальные преимущества.
Powered by Question2Answer
...