Список некоторых продуктов, которые могут способствовать снижению вязкости крови:
- Имбирь. Содержит природную кислоту под названием салицилат, которая разжижает кровь.
- Оливковое масло. Потребление оливкового масла по крайней мере один раз в неделю снижает активность тромбоцитов благодаря содержащимся в масле антиоксидантам.
- Лосось. Жирная морская рыба содержит омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые делают тромбоциты менее способными сцепляться друг с другом, подавляют процесс их скопления в сосудах, кровь разжижается и тромбы растворяются.
- Ананас. Тропический плод содержит особый фермент бромелайн, который может разжижать кровь, разрушать тромбы и уменьшать их образование.
- Чеснок. Обладает природными антибактериальными и антимикробными свойствами, а также антикоагуляционной активностью и уменьшает образование тромбов.
Также к продуктам, способствующим разжижению крови, относят фрукты и овощи, богатые витамином Е (авокадо, киви, манго, помидоры, шпинат и брокколи).