Согласно недавно опубликованному исследованию с участием 172 321 взрослого человека, мужчины, которые получают достаточно сна, живут примерно на пять лет дольше, чем мужчины, которые его не получают . Для женщин этот показатель составляет два года. Однако около трети взрослых сокращают сон, что повышает риск сердечного приступа, слабоумия и диабета, а также других заболеваний.