Курс приема магния может длится от одного месяца до полугода в зависимости от индивидуальных потребностей организма и рекомендаций лечащего доктора. Наиболее эффективно магний усваивается во второй половине дня. Специалисты советуют принимать магний сразу после еды, запивая небольшим количеством воды.