Факторы, заставляющие людей просыпаться среди ночи, могут пересекаться с естественными ритмами организма, такими как циркадный ритм или цикл сна. Бессонница, стресс, старение, гормоны, лекарства и боль — вот некоторые из возможных факторов, влияющих на ваш ночной сон.