Тревога и страхи: как преодолетьВыявите причину своих переживаний. ... Не прячьтесь от своего страха, не отрицайте его. ... Научитесь расслабляться. ... Обсудите свои страхи с близким человеком. ... Изложите свои мысли на бумаге. ... Чаще смейтесь и улыбайтесь. ... Не сидите без дела. ... Отведите страхам и тревоге определенное время.